2011年1月26日 10時47分
保健室より 「夢をかなえる高校生の生活」８カ条
本日より3年生の期末テストが始まりました。風邪やインフルエンザの心配をしておりましたが、病気欠席はなく安心しました。ただ大雪のため、朝の交通事情に巻き込まれて大変な生徒もいるようで、本当にご苦労さまです。みなさん、最後のテストです。頑張ってください。
(1月25日（火）体育館の窓から見た風景です）
昨日の保健室より(その2) 山形県健康教育研修会・学校食育推進フォーラム(報告) )の続きです。
・「学力・体力・気力を高める生活習慣づくり」のためにできること
庄総生にも是非、実践してほしい標語を、本日このページでご紹介します。 みなさん自身の夢、また親御さんが子供さんの夢をかなえるために、家庭生活でできる「夢をかなえる高校生の生活」８カ条です。
１．朝食を毎日欠かさずしっかり食べる
２．大便がだいたい１日１回、朝、出る
３．遅刻はしない
４．学校で眠くならない
５．体をしっかり動かす（体育、部活動）
６．毎日、勉強は２時間、携帯は１時間
７．毎日風呂に入る（湯船につかる ）
８．睡眠は７時間前後しっかりとる
今日からはじめてみてください。更に心も体も元気になり、充実した高校生活が送れると思います。高校生は、見た目には大人ですが、生活力はまだまだ子供(依存と甘え)の生徒が多いといえます。家庭での食事・睡眠・生活リズムをきちんと整えるように、声かけと躾は、継続してお願いします。この8カ条を、生徒自身として、親の役割としてできることを、いろいろ工夫を入れながら実践してみましよう。
1.2年生のみなさんへ
明日はスキー教室です。朝の健康チェックをして不調な場合は、担任の先生と相談してください。
マスクや乗り物酔い止めなどの内服薬は、自分(家庭)で準備ください。今日は、早めに睡眠を。